从练姓看东姓的来源

序 粤稽洪荒甫辟，生民浑噩，姓氏未著。自太昊嗣兴，帝号伏羲，以木德王，其姓风氏，民之有姓，实自此始。厥裔羲仲，帝尧命掌东方青阳之令，易风姓为东方氏，取义青阳，曾称济阳为郡。东方氏三传有东不訾者，盖帝舜七友中人，居太原圩，因帝呼为东友，、即更其覆，而仍相传为东，由居太原，，故又易其郡为太原。自不訾以后，历传六十四代嗣裔东河公，乃汉仕郎中泽州东富公十代元孙，世居河南河内县，智勇超常，于唐贞观为总管府录事参军，诏与李勋伐高丽，献火攻策，焚南苏罗城，有功，上以精练军戎，封公为歧山侯，赐姓练氏，故易东为练。

练姓始祖：东何。据《百家姓》中记载，练氏的始祖姓东名何，世居河南省河内县（今沁阳），东何智勇超群，唐贞观年间，任总管府录事参军，奉诏协助大将军李责力出征高丽。征战中，东何献火攻计，大破南苏罗城。贞观十九年（645年），唐太宗以“精练国戎”封东何为歧山侯，赐姓练氏，就这样，东何改名叫了练何。这样一算，练姓距今已有1359年了。练先生的老家福建武平县洋背村，在《百家姓》中也有记载：“练氏东何公得姓后，其孙友明从河南第一次入闽建宁（唐称建州府）。传至第22代诏嘉公时，迁到江西新淦县三洲；传至第28代渊文公，字豪，任宁化教谕，再次从江西入闽，适值赣寇蔡五九作乱，攻陷宁化，豪公率眷属沿山区走避，迁居武平县象洞乡洋贝村（今洋背村）开基繁衍。”故练氏后人奉东何为练姓的得姓始祖。